Setiap wanita pasti mendambakan memiliki payudara yang kencang,
sehat, dan indah. Salah satu cara yang direkomendasikan oleh para dokter
yaitu dengan pijat payudara. Cara ini merupakan cara yang aman, sehat,
dan dapat dikerjakan di rumah.
Berikut ini adalah langkah-langkah dalam teknik pemijatan payudara, seperti yang dikutip dari vemale.com :
1. Dengan menggunakan kedua telapak tangan, lakukan
gerakan dengan tekanan sedang dari bawah ke atas, di antara kedua
payudara Anda. Lakukan gerakan 4-5 kali.
2. Letakkan kedua telapak tangan Anda di atas
payudara kanan, kemudian lakukan gerakan memutar sambil di arahkan ke
atas. Lakukan seperti tadi untuk payudara kiri.
3. Tekan dengan lembut bagian puting payudara kanan
Anda dengan jari, kemudian pijatlah dengan 2 jari tangan kiri Anda ke
arah luar. Lihat anak panah pada gambar. Lakukan seperti tadi untuk
payudara kiri.
4. Letakkan kedua telapak tangan di masing-masing
payudara (bagian bawah garis payudara), dengan ibu jari menekan bagian
bawah payudara, buat gerakan ke arah dalam.
5. Letakkan kedua telapak tangan di masing-masing
payudara (bagian bawah garis payudara), dengan ibu jari menekan bagian
atas payudara, buat gerakan ke arah dalam (seperti merangkum ke arah
tengah).
6. Letakkan kedua telapak tangan di masing-masing
payudara (bagian bawah garis payudara), dengan ibu jari menekan bagian
atas payudara, gerakkan hanya ibu jari saja ke arah dalam (empat jari
lain menyangga bawah payudara).
Nah, pijat payudara ini sangat baik dilakukan 2-5 kali seminggu.
Masing-masing pemijatan dibutuhkan waktu sekitar 10-15 menit, atau
paling lama 30 menit. Sebelum memijat payudara, ada baiknya anda
mengompres payudara dengan handuk yang sudah direndam air hangat, agar
peredaran darah menjadi lebih lancar. Gunakan lotion atau minyak zaitun
untuk memijat, atau Anda juga bisa menggunakan cream dan masker khusus
untuk perawatan payudara.
0 Response to "Cara Mengencangkan dan Memperindah Payudara dengan Tangan"
Post a Comment